Actividades

Aulas de Tai Chi

Tai Chi é uma arte marcial interna, chinesa, que visa o equilíbrio do individuo. Relaxa o corpo e acalma a mente proporcionando um elevado estado de saúde e longevidade. É composto por movimentos lentos, circulares, em espiral concomitantes com a respiração..

O Tai Chi tem suas raízes na China, sendo actualmente uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma referência de tranquilidade e equilíbrio.

 


 









Mensalidade: 20€ (uma vez por semana)​
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Horário:    Sextas - 18h00/19h00     ​
                Venha experimentar gratuitamente a primeira semana!!​
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​Instrutor:  Aníbal Rodrigues

                 Instrutor de Qigong credenciado pela Associación Escuela de Artes Marciales Tradicionales Nei Gong e Tajiquan pelo Instituto Europeu de Estudos Tradicionais Chineses (Cédula de treinador nº 27882)

Aulas de Yôga​

Mensalidade:      40€ (duas vezes por semana)​
                           30€ (uma vez por semana)​
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Horário:    Horário: Terças|quintas  19h30/ 20h30
                                                       20h40/ 21h40  


​​Instrutora:  Joana Dias - Licenciada em Comunicação; Professora de Hatha Yoga     desde 2012; Dinamizadora do conceito Yoga em Familia, de eventos como

Anatomia no Yoga; Estudante de alimentação vegetariana e macrobiótica;

Terapeuta de shiatsu e thai yoga em formação

Para mais informações contactar: joanapintodias@gmail.com

https://www.facebook.com/yogaprojectportugal

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